Шкала Енергії

Вправа з шкалою енергії дає студенту можливість усвідомлено контролювати свій енергетичний рівень і те, де він буде найбільш доречним. Її можна використовувати в соціальних або навчальних ситуаціях для ефективного спілкування. Це також дасть їм можливість конртольовано усунути розчарування або тривогу. Як бонус, ми також можемо використовувати його для засинання і занять спортом!