Найкраща доказова психотерапія не працює для 15% людей
- Dys Help&Support
- 7 днів тому
- Читати 3 хв
Саме тих, хто потребує її найбільше
Діалектична поведінкова терапія (DBT) – золотий стандарт роботи з емоційною дисрегуляцією. Сотні досліджень, тисячі публікацій, десятиліття клінічної практики. Якщо у вас або вашої дитини проблеми з емоціями, імпульсивністю, тривожністю – DBT буде першою рекомендацією. І це правильна рекомендація.
Для кого створювали DBT? Для людей з вразливою нервовою системою,
високою емоційною чутливістю, інтенсивними переживаннями. Тих, кого емоції «захльостують».
Але що робити, коли психотерапія не допомагає? Коли ви вже спробували — і одного спеціаліста, і другого – а результату немає?
Ось парадокс: значна частина людей, для яких створювали DBT, не може
отримати від неї допомогу.
Чому найкраща психотерапія не працює
DBT, як і будь-яка когнітивно-поведінкова терапія, працює через слова.
Терапевт пояснює, клієнт обговорює, аналізує думки, веде щоденник. Навіть
найкращі техніки подаються вербально.
Але серед емоційно чутливих людей багато тих, хто думає не словами, а
образами. Картинками. Фільмами в голові. Відчуттями.
Для невербального мислителя слова терапевта – це білий шум. Коли така
людина чує незнайоме слово, яке не має в її голові «картинки», вона
автоматично починає вгадувати: що це могло б бути? І все. Вона вже не
слухає. Вона загубилася в спробах уявити те, що не уявляється.
Що бачить терапевт
Терапевт каже: «Спостерігай за своїми емоціями». Дитина не реагує. Терапевт
думає: не готова, потрібно більше часу.
Терапевт каже: «Емоція як хвиля – піднімається і спадає». Дитина киває, але
нічого не змінюється. Терапевт думає: потрібен інший підхід.
Батьки думають: може, інший терапевт? Дитина думає: зі мною щось не так.
Насправді з дитиною все добре. Просто терапія говорить не тією мовою.
Хто ці 15%
Люди з образно-чуттєвим мисленням:
✦ Думають картинками, а не внутрішнім діалогом
✦ Відчувають глибше і яскравіше – і емоції, і сенсорику
✦ Бачать цілу картину миттєво, але важко розкладають на кроки
✦ Мають нестандартний інтелект – часто високий, але «не там, де міряють»
✦ Часто мають діагнози: дислексія, СДУГ, аутизм
Це не "поломка". А інший спосіб обробки інформації.
Але освіта і психотерапія побудовані для вербальних мислителів.
А образні мислителі залишаються без підтримки, яка їм необхідна.
Глибша проблема
Є ще дещо, про що терапія не знає.
Доказова психотерапія припускає: у людини вже є базове розуміння того, як
влаштований світ. Що таке зміна, час, причина і наслідок, порядок. Терапевт
допомагає «дістатися» до внутрішніх ресурсів, які вже є.
Але що робити, якщо цього фундаменту немає?
«Я не знала, що речі змінюються. Я думала, що коли листя було
зеленим, а потім жовтим, то зелені опали, а жовті зʼявилися замість них. Я не знала, що це той самий листок!» – 18-річна дівчина
Вісімнадцять років. Не розуміла, що речі змінюються, залишаючись собою. Як
їй могла допомогти терапія, яка каже «спостерігай, як емоція змінюється»?
Таким людям потрібна не терапія. Їм потрібен фундамент, на якому терапія
може працювати.
Що працює
Є програма, яка була створена саме для таких людей.
Для гіперчутливих і гіперчуттєвих. З емоційними гойдалками. З нерозумінням
себе і свого місця в цьому світі. З дисоційованим «Я» – коли не розумієш, де
закінчуєшся ти і починається світ.
Для тих, хто часто марить у мріях. Хто виглядає «трохи відірваним від
реального світу». Тонких, розумних, глибоких особистостей.
Для тих, кому важливо залишатися собою – але вони нагально потребують
змін. І не можуть про це повідомити, бо комунікація надто складна.
Програми Дейвіса, адаптовані PRIMA, враховують це. Вони делікатно діють на
найчуттєвіших і найглибших – надаючи недостаючі пазли у внутрішні
конструкції миропорядку.
Людина починає розуміти, як існує світ – і як існує її власне «Я» в цьому світі.
Результат:
✔︎ Емоції перестають затоплювати – зʼявляється точка опори
✔︎ Час стає зрозумілим і керованим
✔︎ Хаос перетворюється на порядок
✔︎ Часто виявляється, що терапія більше не потрібна
«А це доказово?»
Справедливе питання.
Метод Дейвіса, на якому базується PRIMA, не має такої доказової бази, як DBT.
Але подумайте: доказова терапія доводить ефективність на певній вибірці. А
що, якщо ваша дитина – не в цій вибірці?
Дейвіс працює там, де доказове не може.
Не замість доказової терапії.
А для тих, кому доказова терапія недоступна через спосіб мислення.
Якщо вашій дитині допомогла DBT або КПТ – чудово. Це означає, що вона в
тих 85%, для яких вербальна терапія працює.
Але якщо ви роками намагалися, витратили гроші і час, а результату немає –
можливо, справа не в дитині і не в терапевті. Можливо, потрібен інший підхід.
Для кого це
PRIMA підходить для дітей, підлітків і дорослих, які:
● Мають образно-чуттєве мислення
● Не отримали результату від психотерапії
● Мають труднощі з емоційною регуляцією, часом, організацією
● Мають діагнози: дислексія, СДУГ, аутизм, дисграфія
● Шукають корекцію дислексії, але стандартні підходи не дали результату
● Відчувають, що «щось не так», але ніхто не може пояснити що
Наступний крок
Якщо ви впізнали себе або свою дитину – запишіться на безкоштовний
дзвінок.
Ми обговоримо перші кроки і зʼясуємо, чи підходить метод PRIMA саме
вам.
Можливо, проблема ніколи не була в дитині.
Можливо, терапія просто говорила не тією мовою.
Тамара Hrabovska
Ліцензований фасилітатор Davis®
30+ років роботи з нейровідмінними людьми
Коментарі