Лучшая доказательная психотерапия не работает для 15% людей.
- Dys Help&Support
- 23 дек.
- 4 мин. чтения
Именно для тех, кто нуждается в ней больше всего.
Диалектическая поведенческая терапия (DBT) – золотой стандарт работы с эмоциональной дисрегуляцией. Сотни исследований, тысячи публикаций, десятилетия клинической практики. Если у вас или у вашего ребёнка есть проблемы с эмоциями, импульсивностью, тревожностью – DBT будет первой рекомендацией. И это правильная рекомендация.
Для кого создавали DBT? Для людей с уязвимой нервной системой, высокой эмоциональной чувствительностью, интенсивными переживаниями. Тех, кого эмоции «накрывают».
Но что делать, когда психотерапия не помогает? Когда вы уже пробовали – и одного специалиста, и другого – а результата нет?
Вот парадокс: значительная часть людей, для которых создавали DBT, не может получить от неё помощь.
Почему наилучшая психотерапия не работает
DBT, как и любая когнитивно-поведенческая терапия, работает через слова.
Терапевт объясняет, клиент обсуждает, анализирует мысли, ведёт дневник. Даже самые лучшие техники подаются вербально.
Но среди эмоционально чувствительных людей много тех, кто думает не словами, а образами. Картинками. Фильмами в голове. Ощущениями.
Для невербального мыслителя слова терапевта – это белый шум. Когда такой человек слышит незнакомое слово, у которого в его голове нет «картинки», он автоматически начинает угадывать: что это могло бы быть?
И всё. Он уже не слушает. Он теряется в попытках представить то, что не представляется.
Что видит терапевт
Терапевт говорит: «Наблюдай за своими эмоциями». Ребёнок не реагирует.
Терапевт думает: не готов, нужно больше времени.
Терапевт говорит: «Эмоция как волна – поднимается и спадает». Ребёнок кивает, но ничего не меняется.
Терапевт думает: нужен другой подход.
Родители думают: может, другой терапевт? Ребёнок думает: со мной что-то не так.
На самом деле с ребёнком всё в порядке. Просто терапия говорит не на том языке.
Кто эти 15%
Люди з образно-чувственным мышлением:
✦ Думают картинками, а не внутренним диалогом
✦ Чувствуют глубже и ярче – и эмоции, и сенсорику
✦ Видят целостную картину мгновенно, но с трудом раскладывают её на шаги
✦ Обладают нестандартным интеллектом – часто высоким, но «не там, где его измеряют»
✦ Часто имеют диагнозы: дислексия, СДВГ, аутизм
Это не «поломка». Это другой способ обработки информации.
Но образование и психотерапия построены для вербальных мыслителей.
А образные мыслители остаются без той поддержки, которая им необходима.
Проблема глубже
Есть ещё кое-что, о чём терапия не знает.
Доказательная психотерапия предполагает: у человека уже есть базовое понимание того, как устроен мир. Что такое изменение, время, причина и следствие, порядок. Терапевт помогает «добраться» до внутренних ресурсов, которые уже есть.
Но что делать, если этого фундамента нет?
«Я не знала, что вещи меняются. Я думала, что когда листья были зелёными, а потом стали жёлтыми, то зелёные опали, а жёлтые появились вместо них. Я не знала, что это тот же самый лист!»
– 18-летняя девушка
Восемнадцать лет. Не понимала, что вещи меняются, оставаясь самими собой. Как ей могла помочь терапия, которая говорит: «наблюдай, как эмоция меняется»?
Таким людям нужна не терапия. Им нужен фундамент, на котором терапия может работать.
Что работает
Есть программа, которая была создана именно для таких людей.
Для гиперчувствительных и гиперсенситивных. С эмоциональными качелями. С непониманием себя и своего места в этом мире. С диссоциированным «Я» – когда не понимаешь, где заканчиваешься ты и начинается мир.
Для тех, кто часто витает в мечтах. Кто выглядит «немного оторванным от реального мира». Тонких, умных, глубоких личностей.
Для тех, кому важно оставаться собой – но кто остро нуждается в изменениях. И не может об этом сообщить, потому что коммуникация слишком сложна.
Программы Дейвиса, адаптированные PRIMA, учитывают это. Они деликатно воздействуют на самых чувствительных и самых глубоких – предоставляя недостающие паззлы во внутренние конструкции миропорядка.
Человек начинает понимать, как устроен мир – и как существует его собственное «Я» в этом мире.
Результат:
✔︎ Эмоции перестают затапливать – появляется точка опоры
✔︎ Время становится понятным и управляемым
✔︎ Хаос превращается в порядок
✔︎ Часто оказывается, что терапия больше не нужна
«А это доказательно?»
Справедливый вопрос.
Метод Дейвиса, на котором базируется PRIMA, не имеет такой доказательной базы, как DBT.
Но давайте подумаем: доказательная терапия доказывает эффективность на определённой выборке. А что, если ваш ребёнок – не в этой выборке?
Дейвис работает там, где "доказательное" не может.
Не вместо доказательной терапии.
А для тех, кому доказательная терапия недоступна из-за способа мышления.
Если вашему ребёнку помогла DBT или КПТ – прекрасно. Это значит, что он в тех 85%, для кого вербальная терапия работает.
Но если вы годами пытались, тратили деньги и время, а результата нет – возможно, дело не в ребёнке и не в терапевте. Возможно, нужен другой подход.
Для кого это
PRIMA подходит для детей, подростков и взрослых, которые:
● Имеют образно-чувственное мышление
● Не получили результата от психотерапии
● Испытывают трудности с эмоциональной регуляцией, временем, организацией
● Имеют диагнозы: дислексия, СДВГ, аутизм, дисграфия
● Ищут коррекцию дислексии, но стандартные подходы не дали результата
● Чувствуют, что «что-то не так», но никто не может объяснить — что именно
Следующий шаг
Если вы узнали себя или своего ребёнка – запишитесь на бесплатный звонок.
Мы обсудим первые шаги и выясним, подходит ли метод PRIMA именно вам.
Возможно, проблема никогда не была в ребёнке.
Возможно, терапия просто говорила не на том языке.
Тамара Hrabovska
Лицензированный фасилитатор Davis®
30+ лет работы з нейроотличными людьми
Комментарии